Логотип
← Назад

Позитивная психология (Positive Psychology Interventions)

🧠 Общая характеристика

Название: Позитивная психология (Positive Psychology Interventions)

Происхождение: США, 1998 г. — декларация направления Мартином Селигманом

Основатели: Мартин Селигман, Кристофер Петерсон, Соня Любомирски

Теоретическая база: гуманистическая психология + эмпирическая психология счастья + теория добродетелей (VIA)

Формат: краткосрочные интервенции для развития позитивных эмоций, смыслов, устойчивости, благодарности, вовлечённости

Краткая суть: Цель интервенций — усилить субъективное благополучие, развивать внутренние ресурсы, а не только уменьшать страдания. Используются упражнения: «три хорошие вещи», «письмо благодарности», «сильные стороны», «визуализация лучшего Я».

📊 Модульная оценка валидности

Тип валидностиОценкаКомментарий
1. Внутренняя81%Сильны при здоровой популяции, слабее при клинических диагнозах
2. Внешняя90%Высокая универсальность при адаптации формулировок
3. Операциональная85%Чёткие упражнения, много стандартизированных протоколов
4. Конструктная83%Концепт “позитивных эмоций” развит, но критиковался за абстрактность
5. Психометрическая86%Используются валидные шкалы (SWLS, PANAS, PERMA Profiler)
6. Этическая94%Безопасны, не требуют конфронтации; риск обесценивания боли при перегибе
7. Культурная87%Адаптируем, но требует учета норм позитивности и благодарности
8. Предсказательная76%Краткосрочные эффекты без повторения
9. Регуляторная79%Не входят в клин. рекомендации, но применимы в образовании и коучинге
10. Временная91%Особенно актуальны в посткризисных и образовательных средах
11. Контекстная84%Работают в школах, бизнесе, но ограничено при травмах

📌 Интегральная валидность: 84.1%

📌 Уровень доказательности: A2/B1 — высокая в общей популяции, средняя в клинической

🔬 Эмпирическая база

⚖️ Этический и регуляторный профиль

Регуляции: не входят в клин. протоколы, признаны в образовании и коучинге

Этика: высокая — без инвазивности, конфронтации, вмешательства в травму

Риски: при навязывании “обязательной позитивности” — травматизация, отрицание негативного опыта

📈 Историческая динамика

ПериодЭтапНовые валидности
1998–2010Формирование модели PERMA, VIAЭтическая и конструктивная основа
2010–2015Внедрение в коучинг, образованиеРост внешней валидности
2015–2020Широкое применение в e-healthУглубление операционализации
2020–2024Работа с выгоранием, COVIDРост контекстной и временной применимости

⛔ Ограничения использования

🚀 Перспективные области применения